|
Tô comendo muito ainda, mas já estou low carb.
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
682 kcal
|
Rasva: 38,24g | Prot: 62,11g | Hh: 23,82g.
Aamiainen: Flormel Doce de Leite Diet, Essential Nutrition Cacao Whey, Macadâmia. Lounas: Músculo Bovino. Välipalat/Muut: Castanhas-do-Pará. lisää...
|
|
2469 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 35 minuuttia, Musculacao - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - autentica_eu
|