Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2017
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 58,69g | Prot: 106,26g | Hh: 155,65g.
Aamiainen: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Nutella Nutella, Vollkornbrötchen, Bofrost Rahmgeschnetzeltespfanne, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Milbona Schmelzkäse, Milbona Kräuterquark Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g). Välipalat/Muut: Alnatura Vollmilch Schokolade. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|