Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2017
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 24,42g | Prot: 32,57g | Hh: 112,32g.
Aamiainen: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Del Monte Frozen Mixed Berries, Tea with Milk, Rogers Foods Porridge Oats, Dolce Gusto Cafe Au Lait. Lounas: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Dried Prune, Chocolate Chip Biscuit, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Päivällinen: Maltesers Mini Bunny x 1, Carbonated Water Unsweetened, Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Baby Plum Tomatoes, Mushrooms, Medium Egg Omelette. lisää...
|
|
1869 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Richards
|