Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2017
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
437 kcal
|
Rasva: 17,10g | Prot: 10,18g | Hh: 60,36g.
Aamiainen: Милава Каша Манная с Клубникой, Сахар, Чай Несладкий. Lounas: Окей Беляш. Päivällinen: Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Макароны Отварные. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rocobella
|