Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2017
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 31,07g | Prot: 44,90g | Hh: 73,28g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Oderich Feijoada, Ovo. Päivällinen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
|
2770 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Opiskelu - 4 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Istuminen - 11 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michelle Dantas
|