Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 54,61g | Hh: 151,94g.
Aamiainen: Cappuccino, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Cappuccino, Aldi Gourmet Salami, Golden Toast Vollkorn Toast. Päivällinen: Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Goutier Weisse Kokos Crisp Schokolade, Desira Buttermilch-Dessert. lisää...
|
|
2589 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 45 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 10 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Bumiller
|