Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 40,97g | Prot: 94,79g | Hh: 106,69g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Леся_Каша Овсяная Монастырская. Lounas: Леся_Запеченная Куриная Грудка, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Леся_Салат с Тунцом, Леся_Пшеничная Каша. Päivällinen: Леся_Куриный Балык, Леся_Маринованная Суточная Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Груши, Doppel Herz Омега-3. lisää...
|
|
2721 kcal
|
Harjoitus:
Данные Polar - 19 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olesya Tarasova
|