Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2017
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 34,63g | Prot: 111,71g | Hh: 173,81g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ашатли Молоко 1%, Яйцо (Целое). Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Грейпфрут, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вемол Творог Обезжиренный, Ашатли Молоко 1%. Välipalat/Muut: Масконти Торт Полет, Мёд, Творог 5%, Sula Леденцы, Киви, Груша, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|