Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2017
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 37,10g | Prot: 74,25g | Hh: 136,09g.
Aamiainen: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Курага, Чернослив, Чай с Лимоном, Яблоко, Вареное Яйцо, Дикси Киви. Lounas: Куриное Филе на Пару, Ашан Пекинская Капуста, Фасоль (без Соли, Отварная), Курага, Чернослив, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Оливковое Масло, Лук, Укроп, Петрушка, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Перец, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Соевый Соус, Томатный Соус (Консервированный). Päivällinen: Eco Botanica Абрикос Сушеный (Курага), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Кефир (Обезжиренный), Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Треска Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|