Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2017
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 92,92g | Prot: 104,03g | Hh: 251,23g.
Aamiainen: Aldi Fettarme Milch, Kölln Haferfleks Knusper-Honig. Lounas: Eismann Reispfanne Fajita-Art. Päivällinen: Homann Feiner Nudelsalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Leberkäse, BioBio Tofu-Bratlinge Gemüse. Välipalat/Muut: Haribo Salino, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Haribo Salino. lisää...
|
|
2575 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 44 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shewnsken
|