Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2017
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2637 kcal
|
Rasva: 108,96g | Prot: 169,13g | Hh: 257,67g.
Aamiainen: Русская Каша Крупа Ячневая, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Курага, Груши, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Мистраль Чечевица Красная, Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе, Махеевъ Горчица Русская, Брынза, Избенка Сметана 15%, Морковь, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Окей Слойка с Сосиской, Овсяное Печенье, Банан, Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|