Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2017
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 117,19g | Hh: 160,21g.
Aamiainen: Freshona Erbsen Tiefgefroren, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Dulano Hänchenbrust, Barilla Fusilli. Lounas: Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Body Attack Protein Pancake Stevia, Ei. Päivällinen: Milbona Die Leichte Butter, Milch 1,5%, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Brokkoli, Ketchup, Dulano Hänchenbrust, Barilla Fusilli. Välipalat/Muut: Myprotein Brown Rice Protein, Gartenkrone Cornichons, Dulano Hänchenbrust, Farmer Cashew-Peanut-Mix Honig-Salz. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|