Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2017
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 62,76g | Hh: 26,30g.
Aamiainen: Kirkland Signature Optifiber, Coffee. Lounas: Best Foods Olive Oil Reduced Fat Mayonnaise, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Päivällinen: Dole Butter Lettuce, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Great Value Taco Seasoning, Sour Cream, Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Calavo Avocado. Välipalat/Muut: Jack Daniel's Whiskey. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|