|
Schonung - kein Sport
Fettanteil: 42,5 %
Wasseranteil: 39,5 %
Muskelanteil: 28,3 %
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 65,15g | Prot: 84,77g | Hh: 227,68g.
Aamiainen: American Style Sandwichtoast Vollkorn, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Gut & Günstig Putenbrust, Gurke (Geschält). Lounas: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Subway Chicken Fajita, Subway BBQ Soße, Subway Asiago Caesar Soße. Päivällinen: Döner Kebab. lisää...
|
|
2793 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 tuntia ja 26 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|