Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2012
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2785 kcal
|
Rasva: 82,50g | Prot: 209,05g | Hh: 372,20g.
Aamiainen: meijer lowfat cottage cheese, grapefruit, Blueberries, Omega 3 Fish Oil, tomato, EB Egg. Lounas: meijer organics vegetable medley, carrot, eb egg, bumble bee salmon, blackberries. Päivällinen: blueberries, dannon light & fit raspberry, castle wood reserve, Spinach, aunt millie's whole wheat, tomato. Välipalat/Muut: cocoa roast almonds, fiber one 80, sugar free jello, peach, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, chocolate moose tracks, monster lo-carb, quest bar, quest bar, Fish Oil, soy slender, banana, body fortress whey isolate, 2% milk, jack link's beef jerky, cocoa roast almonds, extra gum. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|