Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2017
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2515 kcal
|
Rasva: 96,72g | Prot: 148,16g | Hh: 258,13g.
Aamiainen: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Serek Wiejski Delikate, All Nutrition Whey Protein (33g), Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Sante Masło Orzechowe Go On, Mleko z 2% Tłuszczu. Lounas: Banan, Jabłko. Päivällinen: Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Sympathica Dżem Truskawkowy, President Camembert Naturalny, Olej Kokosowy, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry. Välipalat/Muut: Biedronka Sezamki. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|