Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2017
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 80,13g | Prot: 125,77g | Hh: 104,57g.
Aamiainen: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Gray Ridge Extra Large Eggs. Lounas: No Name Marble Cheese, Natural Grain 12 Grain Bread, Great Value Premium Thin Sliced Honey Smoked Turkey Breast, Mayonnaise, Catch of The Day Basa Fillets, Basmati Rice (Cooked). Päivällinen: Catch of The Day Basa Fillets. Välipalat/Muut: Broccoli. lisää...
|
|
2279 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jamilbenson
|