Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2017
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 85,03g | Prot: 95,90g | Hh: 190,02g.
Aamiainen: St. Dalfour Черничный Джем, Чай с Сахаром, Овсяноблин- Нежный. Lounas: Рыба Вареная, Уха, ЙОГУРТ, Капуста Тушеная с Рисом. Päivällinen: Куриный Суп Лапша, Голубцы. Välipalat/Muut: Арахис, Сливочное Масло, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром, Мёд. lisää...
|
|
3018 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 4 tuntia, Työ - 7 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 20031982ktn
|