Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2017
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 65,08g | Prot: 29,06g | Hh: 131,00g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Bürger Vegetarische Maultaschen. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Erdinger Weißbier (Flasche). lisää...
|
|
2947 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Seksi - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|