Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2017
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 112,96g | Hh: 161,12g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Edite Bibite Арахисовая Паста, Джюгас Сыр Пармезан, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Lounas: ITLV Маслины без Косточки, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Националь Булгур, Грудка Индейки, Оливковое Масло. Päivällinen: Edite Bibite Арахисовая Паста, Джюгас Сыр Пармезан, Грудка Индейки, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерновой 4%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|