Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2017
|
112,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2691 kcal
|
Rasva: 142,17g | Prot: 150,05g | Hh: 197,83g.
Aamiainen: Pure Fruit Orangen Direktsaft, Kaffee mit Milch. Lounas: Banane, Birnen, Kiwi, Äpfel. Välipalat/Muut: American Spare Ribs, Limonade, Block House Knackiges Wokgemüse. lisää...
|
|
3337 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra Winter
|