Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 106,99g | Prot: 39,72g | Hh: 40,36g.
Aamiainen: 청정원 엑스트라버진 코코넛오일, 미주라 미주라토스트, 앵커 무염버터. Lounas: 일동후디스 카카오닙스, 프리고 스트링치즈, 할라페뇨 고추, 블랙 올리브, 하인즈 마요네즈 (갈릭), 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 오이, 양상추, 양파, 아보카도. Päivällinen: 피칸 너트, 훈제계란. Välipalat/Muut: 동원 리얼체다슬라이스치즈, 블랙 올리브, 할라페뇨 고추, 소주 소주. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|