|
Был долгий перерыв без подсчетов и Джил, на весе тела это не сказалось, но качество тела чуть пострадало. Спорт - наше все.
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 87,13g | Prot: 48,65g | Hh: 176,76g.
Aamiainen: Уник Омега-3, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Черный, Fine Food Перепелиное Яйцо, Уник Омега-3, Matti Овсяная Каша с Курагой, Чай. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Банан, Хлеб Черный. Päivällinen: Ого Отруби Пшеничные, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|