Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 26,69g | Prot: 88,55g | Hh: 156,77g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Варенье из Смородины. Lounas: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Апельсин, Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
|
2180 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, пол дэнс - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|