Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2017
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 90,88g | Prot: 120,92g | Hh: 238,27g.
Aamiainen: Сладкий Остров Воздушный Рис Карамель Нуга, Кофе с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная), Активия Йогурт Натуральный, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Старая Мельница. Lounas: Киви, Верес Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Жареные. Päivällinen: Алые Паруса Спайс Ролл с Тунцом, Тануки Спайси Унаги, Ваби Саби Суши с Угрем, Том Ям, ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. Välipalat/Muut: Halls Леденцы, Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Карамель
|