Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2017
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 32,16g | Prot: 126,16g | Hh: 174,63g.
Aamiainen: Frooty Açaí com Banana, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Lounas: Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Carne do Peito de Frango, Garoto Cacau em Pó, Abacate, Maçãs Fuji, Carne do Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|