Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2017
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 112,17g | Prot: 139,66g | Hh: 107,23g.
Aamiainen: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). Lounas: Chicken Curry, Roti. Päivällinen: Catch of The Day Basa Fillets, Gray Ridge Extra Large Eggs. Välipalat/Muut: President's Choice 0% Greek Yogurt - Strawberry, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Broccoli. lisää...
|
|
3089 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 20 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jamilbenson
|