Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2012
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 91,54g | Prot: 81,38g | Hh: 30,35g.
Aamiainen: cream, torani hazelnut, egg, bacon. Lounas: steak, chuck, butter, broccoli. Päivällinen: broccoli, steak, chuck. Välipalat/Muut: atkins endulge caramel nut chew bar, best foods mayo, egg, boiled, celery. lisää...
|
|
2054 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Toimistotyö - 12 tuntia, Istuminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|