Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2017
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 63,87g | Prot: 84,84g | Hh: 140,65g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Колбасный, Хлеб 8 Злаков, Кинза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Огурец (с Кожурой), Кинза, Кролик Тушеный, Помидоры Черри, Болгарский Перец. Päivällinen: Кролик Тушеный, Мёд, Клубника, Творог 5%. Välipalat/Muut: Макдоналдс Маффин с Черной Смородиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|