Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2017
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 118,09g | Prot: 99,25g | Hh: 208,47g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Буженина Запеченая, Рис Вареный. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Бутерброд с Колбасой, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Апельсин. lisää...
|
|
2534 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 73,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЮлияМаркизовна
|