Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2017
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 107,32g | Hh: 145,21g.
Aamiainen: Zuivelhoeve Duo Vla, Delikato Tomaten Ketchup, Brunch Sweet Thai Chili, Goldähren Weltmeisterbrot, Penny Markt Frikadellenbällchen. Lounas: Delikato Tomaten Ketchup, Rote Paprika, Vossko Hähnchen Spieße BBQ. Päivällinen: Weintrauben, K-Classic Butterkekse, Milch (Vollmilch), Penny Markt Frikadellenbällchen, Brunch Sweet Thai Chili, Delikato Tomaten Ketchup, Goldähren Weltmeisterbrot. lisää...
|
|
2068 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 25 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 51 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|