Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2017
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 84,15g | Hh: 121,96g.
Aamiainen: Смешанные Орехи, Овсянка. Lounas: Щедрые Хлебец, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Помидоры, Кефир 1%, Щедрые Хлебец, Яичный Омлет. Välipalat/Muut: Мандарины, Сваля Каша Молочная Манная с Земляникой. lisää...
|
|
1421 kcal
|
Harjoitus:
Зарядка - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|