|
zafere giden yolda cekilen cile mubahtir :D
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 70,96g | Prot: 83,40g | Hh: 238,75g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Salatalık (Kabuklu), TekSüt Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Çay, Çırpılmış Yumurta. Lounas: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Barbunya, Yayla Çorbası. Päivällinen: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote, Tatlı Salatalık Turşusu, Yayla Çorbası. Välipalat/Muut: Muz, Çilek. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cirilla Fiona
|