Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2017
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
376 kcal
|
Rasva: 4,11g | Prot: 18,50g | Hh: 65,50g.
Aamiainen: Милава Каша Манная с Клубникой, Чай Несладкий, Сахар. Lounas: Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Хлеб Черный, Теремок Морс Клюквенный, SPAR Тефтели Куриные Паровые, ARO Рис Длиннозерный Отварной, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. lisää...
|
|
1562 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rocobella
|