Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2017
|
90,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2759 kcal
|
Rasva: 112,50g | Prot: 200,94g | Hh: 249,91g.
Aamiainen: Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Turkey Bacon, Egg White. Lounas: Chester's Flamin Hot Fries, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Flatout Foldit Protein Ancient Grains. Päivällinen: Canada Dry Sparkling Green Tea Ginger Ale (Can), Pictsweet Steam'ables Broccoli Florets, Cauliflower & Carrots, Near East Roasted Garlic & Olive Oil Pearled Couscous, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Quaker Old Fashioned Oats, FitJoy Homemade Pumpkin Pie Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|