Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2017
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 44,96g | Prot: 101,97g | Hh: 154,55g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная. Päivällinen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Вемол Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Чудесный Край Сушка Малютка Простая, Мандарины, Фисташки, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|