Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2017
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 37,78g | Prot: 141,93g | Hh: 107,91g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Аминокислоты, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Агро-Альянс Бурый Рис, Минтай. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Аминокислоты, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|