Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2017
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 39,75g | Prot: 72,94g | Hh: 120,27g.
Aamiainen: Сыр Камамбер, Любятово Галеты Классические. Lounas: Томатный Сок, Теремок Блин с Сёмгой, Простоквашино Сметана 15%, Минтай, Суп из Сельдерея, Мясновъ Морковь по-Корейски. Päivällinen: Простые Пельмени, Своя Линия Путасу, Дивный Берег Кета Соленая, Пиво. lisää...
|
|
2690 kcal
|
Harjoitus:
браслет - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pavel-Nsk
|