|
diet mayo yess😍semangat💪💪musuhan sama nasi selama 14hari
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 20,85g | Prot: 71,52g | Hh: 87,59g.
Lounas: Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, NRG Herbalife. Päivällinen: Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Blue Band Margarin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Buah Naga, Herbalife Shake, Pisang Raja Direbus Matang, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Air Putih 750Ml Pure It. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Diet mayo hari pertama pingin muntah..
07 huhti 17 jäseneltä: kristiyanclub
|
07 huhti 17 jäseneltä: kristiyanclub
|
knp pingin muntah? pake katering atau nyiapin sendiri?
07 huhti 17 jäseneltä: dinakartika
|
kalo pake catering mahal ya mayo
07 huhti 17 jäseneltä: Ranti Santika
|
Nyiapin sendiri mbak @dinakartika ya ampun biasanya kan aq doyan sekali bayam tp sayur bayam pke garam. Kmrn menu lunch diet mayo bayam 1 ikat bayam, 2telur, tomat. Bnr gak enak sm sekali mbak dan bikin mood makan jadi hilang langsung. aq gak habis mbak. Trs lanjut dinner bkin bistik tnpa garam langsung kenyang n gak laper lagi gara2 bayam. Tengah malam laper aq makan pisang.
08 huhti 17 jäseneltä: kristiyanclub
|
Mbak @ranti santika iya mbak mahal sekali klo diet mayo yg delivery order itu sehari 80rb.. blm klo dietnya gagal atau gak konsisten. Hilang deh 800rb 10hari. Cos adikq pke jasa itu,tp gagal cos kalo malam masih makan di luar. Kita masak sendiri sehari gak smpe 25rb. Udah 3menu itu.
08 huhti 17 jäseneltä: kristiyanclub
|
kl aku pas diet mayo tambahin bawang merah goreng buat nambah rasa sayurnya....boleh gak sih?
08 huhti 17 jäseneltä: dinakartika
|
diet ketofastosis ajaaaa.... terbukti 😄
08 huhti 17 jäseneltä: amepharm
|
diet keto malah justru menjurus ke vegetarian@amepharm
08 huhti 17 jäseneltä: kristiyanclub
|
mbak @dinakartika takutnya kalau dikasih bawang merah goreng mengandung garam. karna pantangan diet mayo adalah garam dan air es.
08 huhti 17 jäseneltä: kristiyanclub
|
iya bener mending masak sendiri bisa sesuain selera juga mau makan apa dalam diet mayo
09 huhti 17 jäseneltä: Ranti Santika
|
lebih ke 80%lemak n 20%protein...
12 huhti 17 jäseneltä: amepharm
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristiyanclub
|