Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2017
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 84,35g | Prot: 50,51g | Hh: 154,49g.
Aamiainen: Рот Фронт Птичье Молоко, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Чай, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Блины на Кефире. Lounas: Суп Харчо, Чайная Ложка Куриный Крем Суп. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Морковь, Капуста, Грецкие Орехи, Помидоры, Буженина. Välipalat/Muut: Фрутилад Апельсин Брусника, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная. lisää...
|
|
2833 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 3 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Työ - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juna_Masha
|