Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2017
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 108,58g | Prot: 71,11g | Hh: 37,61g.
Lounas: Atkins Endulge Caramel Nut Chew, Atkins Endulge Caramel Nut Chew. Päivällinen: Macadamia Nuts, Beef Steak, Celery, Cucumber (Peeled), Sweet Red Peppers, Green Peppers, Tomatoes. Välipalat/Muut: Macadamia Nuts, Cheddar Cheese, Peters No Added Sugar Ice Cream, Coles Fresh Frozen Raspberries. lisää...
|
|
2342 kcal
|
Harjoitus:
walking in water - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mama Isabella
|