Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2017
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 88,81g | Prot: 96,80g | Hh: 140,10g.
Lounas: Grekisk Sallad. Päivällinen: Knorr Gräddsås, Formfranska, Tuborg Folköl 3,5%, Spendrups Folköl 3,5%, Whisky, Merlot Vin, Garant Pommes Strips, Oxfilé (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett). lisää...
|
|
2115 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 13 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia ja 47 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|