Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2017
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 62,10g | Prot: 138,91g | Hh: 169,63g.
Aamiainen: Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Груши. Lounas: Пангасиус, Мистраль Чечевица Красная. Päivällinen: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Морковь, Избенка Сметана 15%, Брынза, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Избенка Творог 5%, Избенка Кефир 1%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|