Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2017
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 105,93g | Prot: 103,42g | Hh: 136,01g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Буженина Запеченая, Rich Грейпфрутовый Сок, Печеночный Паштет (Консервы), Чиабатта, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lounas: Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Братья Караваевы Брускетта с Мясом, Лимонад, Салат Цезарь с Семгой. lisää...
|
|
1959 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Egoistkat
|