|
Must have been a blip or just the wrong weigh in day last week 😂
Just hope this one isn't a blip 😊
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3166 kcal
|
Rasva: 135,98g | Prot: 80,96g | Hh: 342,01g.
Aamiainen: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Lounas: Subway 6" Chicken Breast. Päivällinen: Dr. Oetker Pizza Pollo. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Half Baked Ice Cream, Walkers Quavers, White Table Wine, Lemon Cake, Tea with Milk, Cadbury Chocolate Covered Biscuit Fingers, Nik Naks Nice 'N' Spicy (25g). lisää...
|
|
1665 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|