Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2017
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 49,16g | Hh: 206,25g.
Aamiainen: Zuivelhoeve Duo Vla, Goldähren Weltmeisterbrot, Brunch Sweet Thai Chili, Delikato Tomaten Ketchup, Penny Markt Frikadellenbällchen. Lounas: Barilla Collezione, Tomaten, Delikato Tomaten Ketchup. Päivällinen: Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Mon Café Gefüllte Mini Muffins, Tomaten, Goldähren Weltmeisterbrot, Delikato Tomaten Ketchup, Brunch Sweet Thai Chili, Penny Markt Frikadellenbällchen. lisää...
|
|
2148 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 24 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|