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Erstes mal 2. Ziel erreicht! Jetzt stabilisieren, danach will ich UHU (unter Hundert) werden!
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104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1488 kcal
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Rasva: 67,22g | Prot: 56,69g | Hh: 161,95g.
Aamiainen: Tee, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Clementinen. Lounas: Braeburn Äpfeln, Ja! Camembert 45%, Milfina Butter, Backfactory Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Lachsfilet, Gmyrek Grobe Braunschweiger Mettwurst, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Wolf Thüringer Rotwurst, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Dulano Salami Trüffel, Butter, Tee, Kaufland Schwäbische Seele. lisää...
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Painonpudotus 1,8 kg viikossa
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