Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2017
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2810 kcal
|
Rasva: 95,13g | Prot: 91,06g | Hh: 408,06g.
Aamiainen: Äpfel, Milch (Vollmilch), Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Lounas: Ikea Blaubeersirup, Heidelbeeren, Mangos, Magerquark, Pfannkuchen. Päivällinen: Fanta Orange, Äpfel, Aldi Laugenbrezel, McDonald's Veggie Burger TS, McDonald's Snack Salat Chef. Välipalat/Muut: Smarties Smarties Mini, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|