|
подозреваю что весы могли накрыться, везде показывают +- кг. надо новые брать.
сил нет сегодня вообще , выходная, вечером только пару часов поработать и все. младшего не повела в сад, тусит со мной, надо идти за старшим, а состояние- ноги почему то онемевшие, поясница ноет, прям отсутствие энергии и дико хочется спать. кофе не помогает. голова трещит. может погода виновата...
аппетит отсутствует
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 38,30g | Prot: 125,98g | Hh: 47,70g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Бондюэль Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Томилинская Горбуша Холодного Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|