Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2017
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 49,02g | Hh: 119,91g.
Aamiainen: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Вареное Яйцо. Lounas: Даниссимо Творожный Ванильный с Хрустящими Шариками, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Тушеные Овощи. Päivällinen: Горбуша, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Välipalat/Muut: Тарталетка Малиновая. lisää...
|
|
1448 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|